tak nawet miałem wyliczone nadwyżka kaloryczna 500 co mi daje 3000kcal, jednak to było zadużo gdyż w pasie doszło mi sporo. efekty są. ale to pod koniec cyklu. głównie zwiększyła się siła na klate.. dziś trening triceps + plecy
niwix wyraźnie napisałem że robiąc razem efekty będą mniejsze Co do mojego planu treningowego to hmmm nie wiem czy mógłbym go calego przedsawic bo teraz dodaje nowe elementy no i musze je sprawdzic zanim je komus polece. No ale parę elementów to tu zamieszczę. Najważniejsze w tych 16tygodniach to zdanie sobie sprawy który element chcesz [...]
zamówiłem 6 opakowań czyli 2700 kapsow. 15 na dzień to około 180 dni! w dnt brać mniejsza dawkę czy nie brać wogole? oczywiscie do pozadnego cyklu redukcyjnego. i wydaje mi sie ze drogo nie wychodza bo np 200tabsow dymatize bardzo nieekonomiczne... czy rzeczywiste mogę liczyć ze efekty antykataboliczne przy redukcji będą odczuwalne ???
[...] w drodze... Po kilku artykulach i rozmowach postanowilem dac propa i wino od poczatku cyklu, cykl bedzie trwal 5 tygodni, w trzecim tygodniu jednak dorzuce xpanda (chyba ze efekty beda tak za***iste ze nie bedzie potrzeby... na pewno nie beda) Tylko ze... Dermatolog ostatnio powiedzial ze mam tradzik ropowiczny :/ taki dziedziczny chyba bo tata [...]
[...] że carbo i wpc to według braków w diecie ale myślałem, ze do cyklu można to wliczyć. A może jakiś booster np nitrobolon lub coś podobnego? Wczęśniej jechalem tylko na mono i efekty były naprawde zadowalające a teraz przy drugim cyklu na krecie chciałem w drugiej połowie cyklu gdy jest większy power jeszcze coś dokupić. Jak na razie to tylko [...]
Tak samo jak koledzy wyzej...sam kombinowalem kiedys, czy to a6w czy to abs...Po a6w byly jakies tam efekty, no ale plecy mnie bolaly strasznie po skonczeniu cyklu. Poza tym strasznie czaslochlonne. Pozniej zabralem sie za abs, efekty byly lepsze, no ale w sumie plan strasznie przeladowany niepotrzebnie (moim zdaniem). A wiec sam sobie zrobilem [...]
[...] sie rowniez biegunki. Smak... heh naprawe wiem juz co znaczy 'chemiczna pomarancza' po tym CP Orange. CP bralem glownie przed treningiem, pompa nawet byla ale mniejsza z nia... ogolnie efekty srednie po cyklu pomimo dobrej diety oraz treningu oraz pomimo iz ostatni raz kreatyne bralem jakies 3 lata temu (potem mialem przerwe 2 lata). Pozdrawiam
ja właśnie skączyłem cyklona na cell pumpie + mono . Efekty wmiare wmiare ok. 8kg na płaskiej , na biceps ok.10kg pompa wmiare na początku cyklu potem już słabsza , masa tak sobie praktyczne nie odczułem przyrostu polecam godny stack za to cene
chodzi o to żeby nie zmarnować potencjału kreatyny na 1 cyklu i dobrze ją wykorzystać z odpowiednią dietą i treningiem + kreatyną(1cykl) efekty mogą być konkretne;-)
[...] - po co planować redukcję skoro przy obecnych suplach i porządnej diecie możesz budować sam mięsień? Nie jedz na siłę tylko wszystko oblicz i obserwuj lustro jakie przynosi efekty. Jeśli zauważysz , że boczki się pojawiają wówczas przycinasz węgli i troszeczkę interwałów. piszesz , że ramiona proprytet a planujesz wprowadzić dodatkowo program [...]
[...] i 2 skosu. nie moge zmienic na wyciskanie hantli bo jescze zbyt malo nakladu. Tzn w zbyt malych krazkach. Jesli chodzi o poprzedni trening jest tu na forum. Dal niezle efekty ( w poloczeniu z kreatyna) moge przyznac ze lepsze od tradycyjnego dzielonego... tylko ze to moje pierwsza kretka wiec porownania tak na prawde nie mam. Natomiast [...]
[...] ze względu na to,że nie chce tracic na marne pieniądzy. od tygodnia idealnie dietka trzymana i szczerze mówie ze nawet owoca nie podjadłem ! jestem zadowolony i powoli efekty zauważam. plecy stały sie bardziej wyraźne :) żyły na rękach bardziej widoczne. na barkach zrobiły mi sie dołki. widze wyrazny kształt i pręgi na barkach. boczki [...]
[...] to 1,5 roku jestem po malym cyklu z tescia prolongatum (10 sztrzalow).Skonczylem 25 lipca. Moje pytania do Was: 1) Ile musze odczekac (wydaje mi sie ze 2 miechy) zeby efekty nastepnego cyklu byly efektywne???? 2) Co sadzicie o moim nastepnym planowanym cyklu z Testosteron propionat (15 szt) i Metanabolu (Jelfa 150 szt ) ???? aha i [...]
[...] Producent niekoniecznie musi się znać a tym bardziej niekoniecznie musi testować to na sobie żeby wiedzieć, że 2x dawka zalecana też jest bezpieczna i zapewne daje lepsze efekty. w sumie to sam nie wiem :) Też na pierwszym cyklu brałem mega capsy olimpy 1250 w/g zaleceń czyli 4 capsy po treningu. Efekty były ale nie wiem czy były takie same [...]
[...] a AAKG tylko przed treningiem z wzgledu oszcesdnosciowego, te AAKG wychodzi drożej niż kreatyna :). A jeszcze co do bety to czy sama beta alanina tez da pozytywne Zauważalne efekty? to znaczy nie oczekuje zadnych cudow w postaci 5kg miesni w miesiac :) Poprostu przyjemniejszych treningów i tak jak jest w opisie działania mniejszego zmeczenia ... [...]
Czy dodanie jakiegoś spalacza tłuszczu do cyklu na masę da jakies pozytywne efekty w stylu lepszej jakosci mięsien,mniej fatu? Ponieważ myslę nad taką opcją
[...] środkami stanowi bardzo dobrą kombinację o silnym działaniu, i moim zdaniem powinna być przyjęta. Oczywiście pozostałe środki bez BIOSTYMINY również przyniosą zadawalające efekty, jednak na pewno mniejsze. Zadaniem BIOSTYMINY w tym cyklu jest regenaracja organizmu po cięzkim treningu, dzięki swoim odżywczym właściwościom spowoduje przyrost [...]
Witam wszystkich Pakerów, Norton, Niestety nie, zawsze łączyłem te dwa cykle ze sobą tzn. jeden po drugim. Ale mogę cię zapewnić, że gdy dochodził koniec pierwszego cyklu efekty były już widoczne i odczuwalne, mam na myśli poprawę siły i przyrost masy. Za pierwszym razem gdy zastosowałem te cykle przybrałem na wadze 5kg i to bynajmniej nie wody [...]